呼吸法、デトックス気功、丹田気功

呼吸法

吸う時は何も考えない、吐く時に意識（イメージ）して気を動かします。
鼻から吸って口から吐きます。
吐きながら（ハァー）氣を動かします。

フゥーではなくハァーの方がイメージしいです。

全ての気功に、この呼吸法を使います。

宇宙の氣（エネルギー）、暖かいイメージ（みかん色など）

デトックス気功

邪気を体外に出し12経絡の流れををスムーズにします。

①息を吐きながら邪気を頭から背中、腰、足へ落として
行き足裏から地面に流します。

邪気のイメージは重い、黒っぽいなど適当に考えてください。

②地面に流す時に「浄化した」と念じるか、または言葉で発します。

1呼吸で①と②を行い、それを10回します。

言霊で「浄化した」と言うと邪気が浄化され無くなります。

言霊は効果があります。例えば感謝の言葉（ありがとうなど）は自分だけで
なく回りにも良い気が入ります。

丹田気功

丹田気功で宇宙の氣を入れ、その氣を身体中に行き渡らせます。

①息を吐きながら宇宙の氣を頭（百会穴）に入れ、
その氣を背骨に沿って丹田に入れます。1呼吸

百会穴（ひゃくえけつ）：頭頂の真ん中
丹田穴：ヘソ下5センチ、身体の真ん中

②丹田に入った氣を息を吐きながら身体中に行き渡らせます。1呼吸

①と②で1セットです。それを10セット行います。

お手当気功

部に直接、手を当て気滞や水、淤血（おけつ）を取り除き、症状を改善または無くしていく気功です。

気が入ることで筋肉が緩みます。

①手のひらを30回擦（こす）ります

刺激することで指先や手のひらから氣が出しくなります。

②手のひらをフワーと上に向けて広げます。 10秒

③患部に手のひらを軽く当て、症状が改善または無くなるまで当て続けます。

お手当て気功を行なった場合、自身の気が相手に流れるのと同時に相手の邪気も入って来ます。治療後はデトックス、丹田気功で邪気を落とし気を補います。

体調が悪い相手ほど自分自身の気が相手に流れ低下します。

エネルギー気功

宇宙の氣（エネルギー）を身体や物に入れる気功です。
息を吐きながら宇宙の氣を身体や物に入れます。

実験

宇宙の氣（エネルギー）を使ってオレンジジュースやコーヒーの味を変えま
しょう。

材料：酸味のあるオレンジジュース又はブラックコーヒー

氣が入ることでまろやかな味になり、オレンジジュースは酸味が減りコーヒーは苦味が減少し円（まど）やかになります。

目の前に飲み物を置いて、宇宙の気を入れます。

①オレンジジュースの酸味またはコーヒーの苦味を確認します。

②飲み物に宇宙の氣を入れます。

息を吐きながら宇宙の氣を飲み物の真上から直接入れます。5呼吸

③飲み物の味が変化しているのを確かめます。

オレンジジュースは酸味をコーヒーは苦味を確認してください。